「健康は朝一番の水分補給から」なんて言葉があります。
これは決して大げさではなく、人は成人の場合、日に２リットルを上回る量の水分を汗、尿、呼吸などにより失われていきます。
寝ている間にも水は常に皮膚から失われていきますので、朝最初に飲む水はまさに宝水とも言われるのです。
それに加え身体が衰えると代謝が減っていき、結果的に身体の水分量が減少するため水はさらに沢山必要になってきます。
とはいっても１日に飲める量には限りがありますので、どうせ飲むならより健康に良い水を選んで水分補給したいところです。
桜島活泉水などはまさに理想の水です。
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